bcaa na

Możesz brać razem. Tylko kiedy bierzesz bcaa i krete? Bo jak oba przed treningiem albo oba po treningu to nie ma to za bardzo sensu. Bcaa bierz przed a krete po. Co do posiłków na masę to ułóż sobie dietę i wstaw do oceny

BCAA OK na taki dystans trochę więcej weź :) A co do spalacza jeżeli daje ci większego kopa i możesz więcej przebiec to jak najbardziej możesz połączyć bcaa z którymś z wymienionych przez Ciebie spalaczy

aeroby najlepiej robić po treningu siłowym bcaa możesz pić tak np przed treningiem siłowym,i w czasie aerobów wsypiesz np 10 gr zależy ile ważysz też i kręcisz i pijesz intensywność średnia bo nie wyobrażam sobie za******lać 30 min na max bez przerwy

jest ok!! jezeli masz sporo szmalcu, to dodaj do stałej suplementacji glutamine i bcaa!! dawnowanie po 5g glutaminy dziennie a bcaa 1g/10kg masy ciała!!! reszta to białko celem uzupełnienia braków w diecie!! clout i shock na cykl starczą!!

Oj kolego jak kupowałem, to kupowałem tylko i wyłącznie Purple Wraath z Controlled Labs /-)_:-D Nie dość że to są najlepsze jakie w danym czasie były dostępne to jeszcze są tańsze od wszystkich tutaj polecanych na forum Hi-tec Olimpa czy innych śmieci ( porównaj sobie co dostajesz w puszcze za pieniądze które wydajesz ) I ci powiem oprócz tego [...]

[...] max wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x 12/10/8 Suplementacja: 30 min przed treningiem - cytrulina 3g - aakg 6g - beta alanina 4g - mono 5g przed samym treningiem -aminokwasy EAA 10g w trakcie treningu - bcaa 10g po treningu - aminokwasy Fitness Authority SAA 5g - leucyna 5g - mono 5g Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-10-13 22:36:22

DT Rano 1 porcja (bodajże 10,4g) + po treningu 1porcja DNT 1 porcja rano BCAA ładuj około treningowo w dawce 1g na 10kg masy ciała tylko czystych aminek a nie prochu Możesz po treningu mieszać GM razem z BCAA nie ma przeciwskazań :)

[...] sie poprawia a tego Ci trzeba. To czy przytyjesz zalezy tylko i wylacznie od Twojej diety. witaminki ok, hmb odpusc. Zobacz u nas w sklepie sfd jest fajna promocja na bcaa xtra activlabu - 52zl pucha. Carbo po treningu moze byc. MZB moze byc, to ze wystepuja w mineralach olimpu to dobrze ale jest ich za malo (dla Ciebie). Takze smialo [...]

bcaa przed i po treningu, jablczan kreatyny lub orotan kreatyny - najlepiej w sezonie do 6 tyg, hmb i glutamine oraz wit i mineraly najlepiej multisport olimp lub anavite ( drogi jest ale bardzo dobry ) na ciezka robote najlepszy jest gainer

błąd się wkradł klata,biceps bokiem: http://img89.imageshack.us/my.php?image=6vc9.jpg to już koniec fotek, jak isę forum naprawi do wkleje normalnie do postów. Teraz czas już przejśc na regeneracje, dieta bilans na 0, dorzucić węgli. OD września jak napisał chce zacząć hst. Jak pozbieram kase to zrobie relacje Animla Pak, Animal Nitro, Uniwersal [...]

BCAA 15tabl dziennie - 110zł Glukozamina Plus 6 kaps dziennie - 52zł MSM Forte 2 kaps dziennie - 11zł Kolagen Activ 20 g dziennie - 48zł L-glutamina 10g dzienie - 75zł ALC 10 kaps dziennie - 300zł Cell pump 18g dziennie - nie znam ceny,ale zamieniając na kreatynę 70zł Izo powder dziennie 20g - 20zł ZMA 3 kaps dziennie - 50zł Whey pro Isolate 60g [...]

[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: o tym nie bede sie rozpisywał chyba że to konieczne do waszej opinii, w każdym razie dieta jest ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna/bcaa/białko/gainer CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

IMO nie ma co zrzucać ja na Twoim miejscu zabrał bym się za masę. Nieagresywną żadną tylko na przemyślaną masę rozłożoną w czasie. Fatu masz bardzo mało...No ale Twoje plany Twoje ciało;]Bede wpadał ofc. Dłuugi ten post masz...ja po 16 godzinach już czuję lekkie ssanie ale jak zarzucę białko przed treningiem(zamiast BCAA) to jest ok. No i ciekawe [...]

[...] siedzac 20x Przyciaganie sztangi 50kg do brody stojac 12x / 12x AERO 35 MIN Suple u mnie wygladaja zawsze tak samo - na treningu pije 35g izolatu z mlekiem, po silowce 20g bcaa z woda i dopiero aero. Pompa mega, nawet jakas zyla sie tam gdzies pojawila na przednim aktonie %-) Powiem szczerze - zaczalem jesc znow wegle/ obcialem tluszcze. Od [...]

[...] większego w piciu carbo też nie ma, a mięśnie? zabezpieczać to je ewentualnie można bombą, przy bf grubo poniżej 10% i robieniu formy startowej na piersi i soku z cytryny, bcaa jako tako w celach polepszenia regeneracji czy wytrzymałości się łyka od paru lat gdy w miarę rozsądniej więcej osób zaczęło patrzeć na zjawisko katabolizmu. Zmieniony [...]

Witam, czy BCAA Xtra od Activlab nie będzie mi przeszkadzać w redukcji? Chciałbym spożywać to raz przed i raz po treningu (treningi 3 razy w tygodniu). Normalnie bym o to się nawet nie pytał ale zauważyłem z tyłu na opakowaniu, że jedna porcja ma 30kcal a jak zamierzam brać 2 razy dziennie (60kcal) to sam nie wiem co o tym myśleć, będzie to mieć [...]

smak białka czekolada (nowa formuła WPC,WPI,EGG) fabrycznie wszystko zamkniete folia na wieczku, bcaa z wysylka= 74 (bcaa 2 puszki 2 smaki ananas, cytryna), koszt białka z przesyłką 129,5zł Zmieniony przez - voytovoyt0 w dniu 2011-01-21 15:18:33

Wybiorę zwykłe mono, bcaa+beta alanina i białko. Pytanie jakie? trec whey 100 , zestaw białko FITNESS AUTHORITY Whey Protein, Gaspari? Nie chce chemicznego syfu. Piłem Muscletecha kiedy było jeszcze tanie , BSN Syntha-6 - najlepsze jakie piłem. Zawsze szukam fajnych promocji, trzeba mieć alternatywę. Myślicie,że ten split rzeźbiący na maj będzie [...]

Okej, napiszę Ci posiłki w DT . Let's GO !. DT: 1. 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100g Hitec Nutrition Super Mass 10g (aktualnie nie używam bo się skończył) Orzechy włoskie 15g B: 24, W: 85, T: 18, KCAL: 600 2. Na długiej przerwie w szkole godz.11:25 Sałatka taka "masowa" z pomidorów, ogórków, kurczaka, ryżu. [...]

zero wlasnej inicjatywy wystarczy porownac sklad co by nie wyjsc na glupca BCAA jak widzisz bcaa to aminokwasy rozgałęzione natomiast jak mozna sie dopatrzec w skladzie super amino nie ma podanych poszczegolnych aminokwasow poniewaz jest tam (przynajmniej wg producenta) cala gama aminokwasow endo jak i egzogennych rozumiesz juz cos wiecej ?? [...]